Allenarsi all'esterno permette di praticare il parkour al suo stato originale e imparare ad analizzare diversi ambienti creando percorsi differenti in base alle esigenze dettate dagli spazi.

La pratica all'interno di una palestra dà possibilità di creare routine di allenamento ripetibili lavorando sul perfezionamento dei movimenti anche più complessi grazie a ostacoli appositi e specifici sistemi di sicurezza (materassi, airtrack, strutture apposite, etc…).